يوميات تناول الطعام بوعي لعلاقات أكثر صحة
أشعر أن "I feel food" هو تطبيق أندرويد مجاني مصمم لتعزيز عادات الأكل الواعية. من خلال تتبع مستويات الجوع والشبع بالإضافة إلى الحالات العاطفية، يهدف إلى مساعدة المستخدمين على تنمية علاقة أكثر صحة مع الطعام. تم تطوير التطبيق تحت إشراف علماء نفس محترفين، مما يضمن أن نهجه مستند إلى مبادئ نفسية.
يستهدف هذا التطبيق نمط الحياة بشكل خاص سلوكيات الإفراط في الأكل من خلال تشجيع المستخدمين على التفكير في المحفزات العاطفية وأنماط الأكل الخاصة بهم. تجعل ميزات التتبع المريحة من السهل على الأفراد تسجيل مشاعرهم ومدخولهم من الطعام، مما يعزز في النهاية الوعي واليقظة حول الأكل. مع تركيزه على الرفاهية العاطفية، أشعر أن "I feel food" يعد أداة قيمة لأولئك الذين يسعون لتحسين عاداتهم الغذائية وصحتهم العامة.
